Coenzym Q10 ist ein bekannter Begriff, über dessen Bedeutung und Wirkung der Durchschnittsbürger nicht viel weiß. Die meisten von uns kennen es als Bestandteil von Anti-Falten-Kosmetikprodukten. Wussten Sie jedoch, dass es in jeder Zelle des menschlichen Körpers vorkommt und nicht nur dazu beiträgt, die Hautalterung zu verlangsamen, sondern auch eine positive Wirkung auf Herz, Muskeln, Fruchtbarkeit, Immunität und die allgemeine Vitalität des Körpers hat?

Treffen Sie Vitamin Q

Es handelt sich dabei um Ubichinon, eine Substanz, die von Natur aus in jeder Zelle unseres Körpers vorkommt, insbesondere in ihren Mitochondrien. CoQ10 hat ähnliche Eigenschaften wie Vitamine, weshalb es manchmal auch Vitamin Q genannt wird. Bis zum Alter von etwa 30 Jahren produziert der Körper ausreichend davon, aber mit zunehmendem Alter nimmt die Menge ab, was zu Müdigkeit und Energieverlust führen kann. Wenn Sie dies vermeiden möchten, ist es ratsam, es zu ergänzen, besonders im mittleren Alter.

Wir können CoQ10 durch eine abwechslungsreiche Ernährung erhalten. Es findet sich vor allem in den Eingeweiden – Leber, Herz, Lunge, Rindfleisch, Fisch – Sardinen, Makrele, Hering, Erdnüssen und Haselnüssen, Avocado, Brokkoli, Soja- oder Olivenöl. Aber auch geeignete und schmackhafte Alternativen zur Nahrungsergänzung sind CARE LAB Divas Getränke.

Coenzym Q10 findet sich zum Beispiel auch in unseren leicht kohlensäurehaltigen Care Bubbles Getränken, die Sie in drei verführerischen Geschmacksrichtungen genießen können. Das Schönheits- und Regenerationsgetränk enthält nicht nur CoQ10, sondern auch 74 Meeresmineralien und die wissenschaftlich erwiesene vegane Alternative Kollagen.

Für das Protokoll:
Der Nobelpreis wurde für die Erforschung der Wirkungsweise von Coenzym Q10 verliehen. Im Jahr 1978 wurde er dem britischen Biochemiker Dr. Peter Mitchell verliehen.

Eine vielseitige Energiequelle

In der breiten Öffentlichkeit ist Coenzym Q10 vor allem durch Anti-Aging-Kosmetikprodukte bekannt. Das ist verständlich, denn die Alterung ist auf der Haut, der obersten Schicht unseres größten Organs – der Epidermis – am deutlichsten sichtbar. CoQ10 verhindert jedoch nicht nur die Alterung der Haut, sondern des gesamten Körpers. Da es uns Energie gibt und unsere Zellen vitalisiert, wird es oft als Lebenskraftverstärker bezeichnet. Dank dieser Eigenschaften trägt es auch zum psychischen Wohlbefinden bei, was bei weitem nicht alles ist.

Coenzym Q10 spielt eine wichtige Rolle beim Atmungsprozess und ist für die Gesundheit des Gehirns und der Muskeln, insbesondere des Herzens, notwendig. Es stärkt die Immunität, senkt den Blutdruck, trägt zur Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Pulses bei, stabilisiert den Blutzucker, wirkt sich positiv auf die Fruchtbarkeit aus und ist außerdem ein hervorragendes Antioxidans. Einige Studien haben über eine positive Wirkung von Coenzym Q10 als Nahrungsergänzungsmittel bei der Vorbeugung und Behandlung von Parkinson oder Alzheimer sowie bei einigen Krebsarten berichtet. Andere Studien haben ergeben, dass Coenzym Q10 hilft, die Dauer und Intensität von Migräne zu verringern.

Coenzym Q10 nicht nur für schöne Haut, sondern auch für die Figur

Da Coenzym Q10 die Batterien unserer Zellen wieder auflädt, kann es auch den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettansammlung reduzieren, so dass es sich als Nahrungsergänzungsmittel für die Behandlung von Fettleibigkeit eignet. Sie werden auch die gespeicherte Energie zu schätzen wissen, wenn Sie Sport treiben. Wissenschaftlern zufolge führt eine Supplementierung mit Coenzym Q10 zu einer Verringerung der Müdigkeit und seine antioxidativen Eigenschaften unterstützen die Arbeit der Muskeln, was wiederum die Leistung erhöht.

Es sollte nicht vergessen werden, dass die Grundlage jeder Übung die richtige Atmung ist. Coenzym Q10 schützt die Lunge vor oxidativen Schäden, was zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit führt, aber vor allem Entzündungen oder der Entwicklung von Lungenerkrankungen wie Asthma vorbeugt.

3 RATSCHLÄGE ZUM SCHLUSS:

• Auch andere Stoffe sind für die ordnungsgemäße Bildung und Funktion von Coenzym Q10 erforderlich. Vergessen Sie daher nicht, ausreichend Vitamin B6, B12, Vitamin C, Folsäure oder Pantothensäure einzunehmen. Diese Vitamine sind auch in kohlensäurefreien Getränken zu finden CARE WATER oder leicht kohlensäurehaltigen Care Bubbles.
  
  
• Die empfohlene Tagesdosis ist nicht genau angegeben, sie liegt in der Regel zwischen 30 und 600 mg pro Tag, zur besseren Aufnahme idealerweise mit der Nahrung. Aber keine Sorge, auch bei höheren Dosen wurden keine schwerwiegenderen Nebenwirkungen festgestellt.
  
  
• Coenzym Q10 hat zweifelsohne eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper. Es ist jedoch kein Allheilmittel, daher sollten Sie einen Arzt konsultieren, wenn Sie es bei ernsteren Krankheiten einnehmen.

Wir von CARE LAB Divas sind der Meinung, dass die Ergänzung mit dieser Substanz ähnlich wichtig ist wie bei vielen Vitaminen und Mineralien. Lassen Sie uns wissen, ob Sie dem zustimmen und in welcher Form Sie die Einnahme von Coenzym Q10 am angenehmsten finden.