{"id":992464,"date":"2024-08-28T15:39:25","date_gmt":"2024-08-28T13:39:25","guid":{"rendered":"https:\/\/carelabdivas.com\/sk\/bei-miss-hat-sie-es-ohne-idealmasse-geschafft-selbst-frauen-mit-der-perfekten-figur-glauben-nicht-an-sich-wir-sind-nie-zufrieden-und-das-moechte-ich-aendern\/"},"modified":"2025-05-08T08:07:47","modified_gmt":"2025-05-08T06:07:47","slug":"bei-miss-hat-sie-es-ohne-idealmasse-geschafft-selbst-frauen-mit-der-perfekten-figur-glauben-nicht-an-sich-wir-sind-nie-zufrieden-und-das-moechte-ich-aendern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carelabdivas.com\/sk\/de\/bei-miss-hat-sie-es-ohne-idealmasse-geschafft-selbst-frauen-mit-der-perfekten-figur-glauben-nicht-an-sich-wir-sind-nie-zufrieden-und-das-moechte-ich-aendern\/","title":{"rendered":"Bei Miss hat sie es ohne Idealma\u00dfe geschafft: Selbst Frauen mit der „perfekten“ Figur glauben nicht an sich. Wir sind nie zufrieden, und das m\u00f6chte ich \u00e4ndern"},"content":{"rendered":"\n

Bei CARE LAB Divas arbeiten wir seit kurzem mit einer Frau zusammen, die sich zwischen den Welten des Modelns, der Influencer und des Bauens bewegt. Eine echte Frau f\u00fcr die Kutsche und f\u00fcr den Wagen. Wir haben Sonja Kopchan dazu befragt, wie sie auf die Idee kam, Selbstliebe zu verbreiten, was wir von ihrem neuen Podcast erwarten k\u00f6nnen, wie sie ihre Kollaborationen ausw\u00e4hlt und was sie f\u00fcr die Zukunft geplant hat. <\/em><\/p>\n\n

Hallo, Sonja. Sie haben etwas Erstaunliches getan und sich bei der Wahl zur Miss Slowakei durchgesetzt, ohne diese idealen 90-60-90-Ma\u00dfe, von denen seit Jahren gesprochen wird. War der Gewinn des Titels II. Vicemiss ein Ansto\u00df f\u00fcr Sie, andere Frauen zu motivieren, sich selbst auszubalancieren und an ihrem Selbstwertgef\u00fchl zu arbeiten? <\/strong><\/p>\n\n

Das tue ich auf jeden Fall, obwohl ich schon lange vor Miss wusste, dass ich Frauen inspirieren und unterst\u00fctzen wollte, auch, aber nicht nur, in meiner Gr\u00f6\u00dfe. Das war der Grund, warum ich auf die B\u00fchne getreten bin. Aber dieser Erfolg und die Akzeptanz haben mich noch mehr motiviert. <\/p>\n\n

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Selbst Frauen mit der „perfekten Figur“ sind mit sich selbst nicht zufrieden. Das ist eine Formel, die wir von unseren M\u00fcttern bekommen haben, sagt das junge Model, Influencerin und Podcasterin. Fotoquelle: Sonja Kop\u010danov\u00e1 Archiv <\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n

Sie inspirieren auch auf eine neue Art und Weise durch Ihren 50 Shades of Woman-Podcast. K\u00f6nnen Sie ihn ein wenig vorstellen, uns einen Einblick in den Inhalt geben und uns sozusagen s\u00fcchtig danach machen? <\/strong><\/p>\n\n

Urspr\u00fcnglich war mein Fokus auf M\u00e4dchen gerichtet, die, wie ich in der Vergangenheit, ihren K\u00f6rper nicht lieben und jedes Pfund mit der Figur anderer Frauen vergleichen. Aber das \u00e4nderte sich im Laufe meiner Reise ein wenig, als ich feststellte, dass selbst Frauen mit einer „perfekten Figur“ dazu neigen, sich zu vergleichen oder sich selbst nicht zu m\u00f6gen. Vielleicht liegt es an irgendeinem k\u00f6rperlichen Merkmal, ihrer Haut, ihren Haaren, ihrer Nase oder sogar an einer Charaktereigenschaft, oder vielleicht glauben sie nicht an ihre St\u00e4rke, ihre Tr\u00e4ume oder ihr Potenzial. <\/p>\n\n

Seit Jahren neigen wir Frauen dazu, uns selbst zu misstrauen und zu untersch\u00e4tzen, nie mit uns selbst zufrieden zu sein. Das haben wir von unseren M\u00fcttern, die haben es von ihren und so weiter. Und ich bin hier, weil ich beschlossen habe, diese eingefahrenen Muster zu durchbrechen. Ich m\u00f6chte Frauen beibringen, mit sich selbst und ihrem Leben zufrieden und gl\u00fccklich zu sein, w\u00e4hrend sie daran arbeiten, in jedem Sinne des Wortes voranzukommen. <\/p>\n\n

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„Seit Jahren neigen wir Frauen dazu, uns selbst zu misstrauen und zu untersch\u00e4tzen, nie mit uns selbst zufrieden zu sein.“ <\/strong><\/em> <\/p>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n\n

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Das sind sch\u00f6ne Gedanken und Leitbilder. Am Anfang einer der Podcast-Episoden sprechen Sie auch sehr sch\u00f6n \u00fcber CARE LAB Divas. Dar\u00fcber, was f\u00fcr ein Genuss unsere Drinks f\u00fcr Sie sind. Vor einiger Zeit waren wir auch einer der ersten Sponsoren Ihres neuen Podcasts. K\u00f6nnen Sie uns mehr dar\u00fcber erz\u00e4hlen, was Ihnen diese Zusammenarbeit bringt? <\/strong><\/p>\n\n

CARE LAB Divas<\/a> ist eine wunderbare Bereicherung f\u00fcr meine Tage. Im Podcast erw\u00e4hne ich oft, wie wichtig es ist, sich um sich selbst zu k\u00fcmmern, sei es durch Sport, den Zufluss neuer, idealerweise positiver Informationen oder die Ern\u00e4hrung Ihres K\u00f6rpers. In Bezug auf den dritten Punkt ist CARE LAB Divas das perfekte Werkzeug f\u00fcr mich. Nicht nur, dass ich mich in dem Moment, in dem ich die Drinks trinke, um mich selbst k\u00fcmmere, es ist auch ein sch\u00f6ner, fast romantischer Moment<\/strong>, denn die Drinks sind absolut k\u00f6stlich und ich kann sie \u00fcberall hin mitnehmen. Der Bonus ist, dass ich nicht mehr das Bed\u00fcrfnis habe, tags\u00fcber zu ges\u00fc\u00dften Getr\u00e4nken zu greifen, weil sie mir diesen Genuss bieten. <\/p>\n\n

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CARE LAB Divas <\/a>zu trinken ist f\u00fcr mich ein romantischer Moment, sagt Sonja Kop\u010danov\u00e1. Fotoquelle: CLD-Archiv <\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n

Die Leute kennen Sie haupts\u00e4chlich als „Miss“ und Influencer. Viele Influencer haben jedoch auch einen festen Job, oft in einem anderen Bereich als dem, mit dem sie in der Online-Welt Fu\u00df gefasst haben. Wie steht es mit Ihnen? <\/strong><\/p>\n\n

Ja (lacht), das Modeln und Beeinflussen ist eine sch\u00f6ne Art, seinen Lebensunterhalt zu verdienen, aber mein Arbeitsleben geht nicht nur in diese Richtung. Im Hauptberuf bin ich Marketingmanagerin in einem Immobilien- und Entwicklungsunternehmen. Das bedeutet, dass Sie mich an einem typischen Donnerstag auf einer Baustelle finden, wo ich mit einer Drohne \u00fcber Wohnh\u00e4user fliege und vom Bauleiter erfahre, was es Neues gibt und woran sie gerade arbeiten (lacht). Das gibt mir die Freiheit, Instagram, den Podcast oder das bereits erw\u00e4hnte Modeln eher als Hobby zu betrachten, es zum Spa\u00df zu tun und das Geld als Vorteil zu sehen, da ich mit etwas anderem meine Rechnungen bezahle (lacht). <\/p>\n\n

Vielleicht wird es sich mit der Zeit anders entwickeln, denn ich sp\u00fcre jeden Tag mehr, dass es meine Lebensaufgabe ist, Frauen gl\u00fccklicher und „selbstliebender“ zu machen. Fr\u00fcher oder sp\u00e4ter muss ich vielleicht eine Entscheidung treffen, also werde ich wohl anfangen, diese Botschaften hauptberuflich zu verbreiten. <\/p>\n\n

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„An einem typischen Donnerstag finden Sie mich auf der Baustelle, wo ich mit der Drohne \u00fcber die Wohngeb\u00e4ude fliege und vom Bauleiter erfahre, was es Neues gibt und woran er gerade arbeitet.“<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n\n

Viele Frauen freuen sich definitiv darauf, aber kommen wir zu der Sache mit den Influencern. Eine der T\u00fccken kann der Drang sein, mit vielen Marken zusammenzuarbeiten. Zu viel Werbung schadet aber eher, als dass sie n\u00fctzt. Wie gehen Sie mit diesem Problem um? Welche Anforderungen sollte die Marke erf\u00fcllen, die Sie f\u00f6rdern m\u00f6chten? Von welchen Werten sollte sie sich leiten lassen? <\/strong><\/p>\n\n

Das ist eine gute Frage. Nat\u00fcrlich tr\u00e4umt wahrscheinlich jeder aufstrebende Inhaltsersteller davon, neben dem Aufbau einer Anh\u00e4ngerschaft – d.h. der Anerkennung durch die \u00ed\u2013ffentlichkeit – auch erste Kollaborationen zu erzielen. Das ist im Grunde die einzige M\u00f6glichkeit, f\u00fcr Ihre t\u00e4glichen Bem\u00fchungen bezahlt zu werden. Auch f\u00fcr mich war das ein gro\u00dfer Meilenstein. <\/p>\n\n

Aber mit der Zeit kamen immer mehr Angebote und ich hatte die M\u00f6glichkeit, eine Entscheidung zu treffen. Damals musste ich „Regeln“ aufstellen – wie viele Kollaborationen pro Monat ich mir leisten konnte, erstens, damit es auf meinem Profil nicht um Werbung ging, und zweitens wegen meiner zeitlichen M\u00f6glichkeiten, da ich auch einen Tagesjob und eine Schule habe. Also habe ich die Anzahl der monatlichen Kooperationen<\/strong> f\u00fcr den Anfang festgelegt. Allerdings musste ich diese nach einem bestimmten Kriterium ausw\u00e4hlen, und so entschied ich mich daf\u00fcr: <\/p>\n\n

1. Es muss eine Marke<\/strong> sein , die sich wie ich auf Frauen konzentriert<\/strong>, so dass es Sinn macht, warum ich mit ihr zusammenarbeite, und es muss nicht etwas v\u00f6llig „Zuf\u00e4lliges“ wie ein Telefon sein.<\/p>\n\n

2. Ich muss die Marke ausprobieren und sie wirklich m\u00f6gen<\/strong>, sonst kann ich keine positiven Emotionen ihr gegen\u00fcber ausdr\u00fccken. Das ist etwas, das ich definitiv nicht auf meinem Profil haben m\u00f6chte – Unauthentizit\u00e4t. Ich mache das, was ich tagt\u00e4glich tue, damit ich ich selbst sein kann und nicht, um etwas auf meiner eigenen Plattform zu spielen. Und hier komme ich zum letzten Punkt: <\/p>\n\n

3. die Menschen im Unternehmen und meine Authentizit\u00e4t<\/strong>. Es ist mir sehr wichtig, eine nette, menschliche bis freundliche Kommunikation zu haben und auch, dass die Marke mich ausgew\u00e4hlt hat, weil ich so bin, wie ich bin, was ich mache und wof\u00fcr ich stehe. Dass sie damit in Verbindung gebracht werden wollen und mich das in unseren gemeinsamen Inhalten zum Ausdruck bringen lassen. <\/p>\n\n

Nat\u00fcrlich gibt es noch mehr, aber das waren die ersten grundlegenden Regeln, die ich f\u00fcr mich aufgestellt habe.<\/p>\n\n

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Sonja hat klare Regeln f\u00fcr ihre Zusammenarbeit mit Marken aufgestellt. Es gibt drei Kriterien, die eine Marke erf\u00fcllen muss, um sich f\u00fcr eine Zusammenarbeit mit ihr zu entscheiden. Fotoquelle: Sonja Kop\u010danov\u00e1 Archiv <\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n

Die Miss-Slowakei-Wahl hat Ihnen sicherlich unvergessliche Erfahrungen beschert, und vor kurzem haben Sie es geschafft, einen Podcast zu starten. Was sind Ihre weiteren beruflichen Ziele und Tr\u00e4ume? <\/strong><\/p>\n\n

Ja, Miss war in der Tat etwas Unvergessliches im besten Sinne des Wortes. Der Podcast ist etwas, an dem ich seit etwa einem Jahr im Stillen gearbeitet habe, aber die wirkliche Arbeit und Verbesserung beginnt erst jetzt, da er drau\u00dfen ist. Ich werde auf jeden Fall noch eine Menge Arbeit, Pl\u00e4ne und Ziele damit zu tun haben. Was den Rest meiner Karriere angeht, ob es nun Marketing, Instagram oder das Modeln ist, da m\u00f6chte ich einfach weiter vorankommen und sowieso besser werden. Mich weiterbilden und die richtigen Leute treffen. Bis jetzt l\u00e4uft es gro\u00dfartig, also hoffe ich, dass es so weitergeht. Abgesehen von dem, was ich erw\u00e4hnt habe, habe ich auch ein paar Gesch\u00e4ftsideen. Einige davon sind bereits in Arbeit, \u00fcber andere wische ich mir noch den Kopf, aber dazu kommen wir sicher das n\u00e4chste Mal. <\/p>\n\n

Vielen Dank f\u00fcr das Interview und wir dr\u00fccken die Daumen, dass alles so klappt wie erwartet. Wenn Sie auch daran interessiert sind, wie es mit Sonja weitergeht und was sie f\u00fcr ihre Follower auf Lager hat, vergessen Sie nicht, ihr Instagram-Profil<\/a> zu besuchen, ihren YouTube-Kanal<\/a> einzuschalten oder den 50 Shades of a Woman-Podcast auf Ihrer Lieblingsplattform anzuh\u00f6ren. <\/p>\n\n

BIO<\/strong>Sonja Kop\u010danov\u00e1 arbeitet als Marketing-Managerin im Bereich Immobilien und Entwicklung, w\u00e4hrend sie an der Universit\u00e4t studiert. Im Jahr 2023 erhielt sie ihre II. Vizemeisterin der Slowakei und Miss Intercontinental und ist immer noch gelegentlich als Model t\u00e4tig. In den sozialen Medien und im 50 Shades of a Woman-Podcast spricht sie \u00fcber Themen wie weibliche Selbstliebe und Selbstwertgef\u00fchl. Sie lehrt Frauen, wie sie ein gl\u00fccklicheres, erf\u00fcllteres und zufriedeneres Leben f\u00fchren k\u00f6nnen, wie sie selbstbewusstere Entscheidungen treffen, Grenzen setzen, eine liebevolle Beziehung zu ihrem K\u00f6rper haben und wie sie ihre Tr\u00e4ume verfolgen k\u00f6nnen, aber im Gleichgewicht mit sich selbst. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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