Bei CARE LAB Divas arbeiten wir seit kurzem mit einer Frau zusammen, die sich zwischen den Welten des Modelns, der Influencer und des Bauens bewegt. Eine echte Frau für die Kutsche und für den Wagen. Wir haben Sonja Kopchan dazu befragt, wie sie auf die Idee kam, Selbstliebe zu verbreiten, was wir von ihrem neuen Podcast erwarten können, wie sie ihre Kollaborationen auswählt und was sie für die Zukunft geplant hat.

Hallo, Sonja. Sie haben etwas Erstaunliches getan und sich bei der Wahl zur Miss Slowakei durchgesetzt, ohne diese idealen 90-60-90-Maße, von denen seit Jahren gesprochen wird. War der Gewinn des Titels II. Vicemiss ein Anstoß für Sie, andere Frauen zu motivieren, sich selbst auszubalancieren und an ihrem Selbstwertgefühl zu arbeiten?

Das tue ich auf jeden Fall, obwohl ich schon lange vor Miss wusste, dass ich Frauen inspirieren und unterstützen wollte, auch, aber nicht nur, in meiner Größe. Das war der Grund, warum ich auf die Bühne getreten bin. Aber dieser Erfolg und die Akzeptanz haben mich noch mehr motiviert.

Sie inspirieren auch auf eine neue Art und Weise durch Ihren 50 Shades of Woman-Podcast. Können Sie ihn ein wenig vorstellen, uns einen Einblick in den Inhalt geben und uns sozusagen süchtig danach machen?

Ursprünglich war mein Fokus auf Mädchen gerichtet, die, wie ich in der Vergangenheit, ihren Körper nicht lieben und jedes Pfund mit der Figur anderer Frauen vergleichen. Aber das änderte sich im Laufe meiner Reise ein wenig, als ich feststellte, dass selbst Frauen mit einer „perfekten Figur“ dazu neigen, sich zu vergleichen oder sich selbst nicht zu mögen. Vielleicht liegt es an irgendeinem körperlichen Merkmal, ihrer Haut, ihren Haaren, ihrer Nase oder sogar an einer Charaktereigenschaft, oder vielleicht glauben sie nicht an ihre Stärke, ihre Träume oder ihr Potenzial.

Seit Jahren neigen wir Frauen dazu, uns selbst zu misstrauen und zu unterschätzen, nie mit uns selbst zufrieden zu sein. Das haben wir von unseren Müttern, die haben es von ihren und so weiter. Und ich bin hier, weil ich beschlossen habe, diese eingefahrenen Muster zu durchbrechen. Ich möchte Frauen beibringen, mit sich selbst und ihrem Leben zufrieden und glücklich zu sein, während sie daran arbeiten, in jedem Sinne des Wortes voranzukommen.

„Seit Jahren neigen wir Frauen dazu, uns selbst zu misstrauen und zu unterschätzen, nie mit uns selbst zufrieden zu sein.“

Das sind schöne Gedanken und Leitbilder. Am Anfang einer der Podcast-Episoden sprechen Sie auch sehr schön über CARE LAB Divas. Darüber, was für ein Genuss unsere Drinks für Sie sind. Vor einiger Zeit waren wir auch einer der ersten Sponsoren Ihres neuen Podcasts. Können Sie uns mehr darüber erzählen, was Ihnen diese Zusammenarbeit bringt?

CARE LAB Divas ist eine wunderbare Bereicherung für meine Tage. Im Podcast erwähne ich oft, wie wichtig es ist, sich um sich selbst zu kümmern, sei es durch Sport, den Zufluss neuer, idealerweise positiver Informationen oder die Ernährung Ihres Körpers. In Bezug auf den dritten Punkt ist CARE LAB Divas das perfekte Werkzeug für mich. Nicht nur, dass ich mich in dem Moment, in dem ich die Drinks trinke, um mich selbst kümmere, es ist auch ein schöner, fast romantischer Moment, denn die Drinks sind absolut köstlich und ich kann sie überall hin mitnehmen. Der Bonus ist, dass ich nicht mehr das Bedürfnis habe, tagsüber zu gesüßten Getränken zu greifen, weil sie mir diesen Genuss bieten.

Die Leute kennen Sie hauptsächlich als „Miss“ und Influencer. Viele Influencer haben jedoch auch einen festen Job, oft in einem anderen Bereich als dem, mit dem sie in der Online-Welt Fuß gefasst haben. Wie steht es mit Ihnen?

Ja (lacht), das Modeln und Beeinflussen ist eine schöne Art, seinen Lebensunterhalt zu verdienen, aber mein Arbeitsleben geht nicht nur in diese Richtung. Im Hauptberuf bin ich Marketingmanagerin in einem Immobilien- und Entwicklungsunternehmen. Das bedeutet, dass Sie mich an einem typischen Donnerstag auf einer Baustelle finden, wo ich mit einer Drohne über Wohnhäuser fliege und vom Bauleiter erfahre, was es Neues gibt und woran sie gerade arbeiten (lacht). Das gibt mir die Freiheit, Instagram, den Podcast oder das bereits erwähnte Modeln eher als Hobby zu betrachten, es zum Spaß zu tun und das Geld als Vorteil zu sehen, da ich mit etwas anderem meine Rechnungen bezahle (lacht).

Vielleicht wird es sich mit der Zeit anders entwickeln, denn ich spüre jeden Tag mehr, dass es meine Lebensaufgabe ist, Frauen glücklicher und „selbstliebender“ zu machen. Früher oder später muss ich vielleicht eine Entscheidung treffen, also werde ich wohl anfangen, diese Botschaften hauptberuflich zu verbreiten.

„An einem typischen Donnerstag finden Sie mich auf der Baustelle, wo ich mit der Drohne über die Wohngebäude fliege und vom Bauleiter erfahre, was es Neues gibt und woran er gerade arbeitet.“

Viele Frauen freuen sich definitiv darauf, aber kommen wir zu der Sache mit den Influencern. Eine der Tücken kann der Drang sein, mit vielen Marken zusammenzuarbeiten. Zu viel Werbung schadet aber eher, als dass sie nützt. Wie gehen Sie mit diesem Problem um? Welche Anforderungen sollte die Marke erfüllen, die Sie fördern möchten? Von welchen Werten sollte sie sich leiten lassen?

Das ist eine gute Frage. Natürlich träumt wahrscheinlich jeder aufstrebende Inhaltsersteller davon, neben dem Aufbau einer Anhängerschaft – d.h. der Anerkennung durch die Öffentlichkeit – auch erste Kollaborationen zu erzielen. Das ist im Grunde die einzige Möglichkeit, für Ihre täglichen Bemühungen bezahlt zu werden. Auch für mich war das ein großer Meilenstein.

Aber mit der Zeit kamen immer mehr Angebote und ich hatte die Möglichkeit, eine Entscheidung zu treffen. Damals musste ich „Regeln“ aufstellen – wie viele Kollaborationen pro Monat ich mir leisten konnte, erstens, damit es auf meinem Profil nicht um Werbung ging, und zweitens wegen meiner zeitlichen Möglichkeiten, da ich auch einen Tagesjob und eine Schule habe. Also habe ich die Anzahl der monatlichen Kooperationen für den Anfang festgelegt. Allerdings musste ich diese nach einem bestimmten Kriterium auswählen, und so entschied ich mich dafür:

1. Es muss eine Marke sein , die sich wie ich auf Frauen konzentriert, so dass es Sinn macht, warum ich mit ihr zusammenarbeite, und es muss nicht etwas völlig „Zufälliges“ wie ein Telefon sein.

2. Ich muss die Marke ausprobieren und sie wirklich mögen, sonst kann ich keine positiven Emotionen ihr gegenüber ausdrücken. Das ist etwas, das ich definitiv nicht auf meinem Profil haben möchte – Unauthentizität. Ich mache das, was ich tagtäglich tue, damit ich ich selbst sein kann und nicht, um etwas auf meiner eigenen Plattform zu spielen. Und hier komme ich zum letzten Punkt:

3. die Menschen im Unternehmen und meine Authentizität. Es ist mir sehr wichtig, eine nette, menschliche bis freundliche Kommunikation zu haben und auch, dass die Marke mich ausgewählt hat, weil ich so bin, wie ich bin, was ich mache und wofür ich stehe. Dass sie damit in Verbindung gebracht werden wollen und mich das in unseren gemeinsamen Inhalten zum Ausdruck bringen lassen.

Natürlich gibt es noch mehr, aber das waren die ersten grundlegenden Regeln, die ich für mich aufgestellt habe.

Die Miss-Slowakei-Wahl hat Ihnen sicherlich unvergessliche Erfahrungen beschert, und vor kurzem haben Sie es geschafft, einen Podcast zu starten. Was sind Ihre weiteren beruflichen Ziele und Träume?

Ja, Miss war in der Tat etwas Unvergessliches im besten Sinne des Wortes. Der Podcast ist etwas, an dem ich seit etwa einem Jahr im Stillen gearbeitet habe, aber die wirkliche Arbeit und Verbesserung beginnt erst jetzt, da er draußen ist. Ich werde auf jeden Fall noch eine Menge Arbeit, Pläne und Ziele damit zu tun haben. Was den Rest meiner Karriere angeht, ob es nun Marketing, Instagram oder das Modeln ist, da möchte ich einfach weiter vorankommen und sowieso besser werden. Mich weiterbilden und die richtigen Leute treffen. Bis jetzt läuft es großartig, also hoffe ich, dass es so weitergeht. Abgesehen von dem, was ich erwähnt habe, habe ich auch ein paar Geschäftsideen. Einige davon sind bereits in Arbeit, über andere wische ich mir noch den Kopf, aber dazu kommen wir sicher das nächste Mal.

Vielen Dank für das Interview und wir drücken die Daumen, dass alles so klappt wie erwartet. Wenn Sie auch daran interessiert sind, wie es mit Sonja weitergeht und was sie für ihre Follower auf Lager hat, vergessen Sie nicht, ihr Instagram-Profil zu besuchen, ihren YouTube-Kanal einzuschalten oder den 50 Shades of a Woman-Podcast auf Ihrer Lieblingsplattform anzuhören.

BIO
Sonja Kopčanová arbeitet als Marketing-Managerin im Bereich Immobilien und Entwicklung, während sie an der Universität studiert. Im Jahr 2023 erhielt sie ihre II. Vizemeisterin der Slowakei und Miss Intercontinental und ist immer noch gelegentlich als Model tätig. In den sozialen Medien und im 50 Shades of a Woman-Podcast spricht sie über Themen wie weibliche Selbstliebe und Selbstwertgefühl. Sie lehrt Frauen, wie sie ein glücklicheres, erfüllteres und zufriedeneres Leben führen können, wie sie selbstbewusstere Entscheidungen treffen, Grenzen setzen, eine liebevolle Beziehung zu ihrem Körper haben und wie sie ihre Träume verfolgen können, aber im Gleichgewicht mit sich selbst.